Le spa, l’évasion et la relaxation à proximité

Beaucoup d’entre nous ont des semaines surchargées, que ce soit d’une manière « occasionnelle » ou permanente. En effet, entre le boulot qui n’en finit jamais, une mission « exceptionnelle » que le boss nous a confiée et avec laquelle on veut faire notre preuve, les enfants dont il faut s’en occuper une fois à la maison… les semaines semblent interminables.

Une fois le week-end arrivé, on donnerait alors tout pour pouvoir s’évader, éloigner le stress de notre vie quotidienne.

Si c’est votre cas, n’allez pas chercher loin, pour vider votre portefeuille avec les billets d’avion, le séjour à l’hôtel, etc. ! Optez pour le spa qui est juste à côté de chez vous : vous verrez, les semaines jusque-là « infernales » passeront désormais « inaperçues ».

Le spa, un jacuzzi mais pas que…

Quand on dit spa, on pense souvent au jacuzzi. C’est vrai, puisque les deux sont synonymes. Toutefois, il n’y a pas que le jacuzzi, en tout cas si on parle de l’établissement qu’est le spa.

Celui-ci est un centre d’hydrothérapie et bien plus encore. A côté des piscines, jacuzzis et hydromassages, peuvent également être au rendez-vous un sauna, un hammam, une salle de sport, les séances de massages de toutes sortes (massages du monde), ou encore un institut de beauté.

Le spa, l’évasion et la praticité

Vous l’auriez compris, se rendre dans un spa est une véritable évasion, même si l’établissement se trouve juste à côté de chez vous. Vous pouvez avoir le choix entre toutes sortes de prestations selon vos préférences ou vos besoins, tout en optimisant votre emploi du temps : ne pas perdre du temps pour aller d’un endroit à l’autre, si vous voulez par exemple à la fois faire de l’exercice, bénéficier d’un massage relaxant et vous baigner dans une eau bien chaude.

Aussi, n’allez pas chercher midi à quatorze heure. Pour les lyonnais par exemple, il y a le spa Lyon Plage, vous accueillant avec toutes les prestations énumérées plus haut et une eau chaude à 37°C… toute l’année.

Le spa, une détente assurée

Se détendre sur sa terrasse ou à la plage, ou encore une sortie entre amis / proches / famille, c’est bien pour détresser un peu, mais le spa, c’est encore mieux. Voyons en quoi celui-ci se démarque-t-il quand il s’agit de se relaxer.

Grâce aux effets combinés de l’apesanteur, du relâchement des muscles et d’une meilleure circulation sanguine que permet l’eau chaude du spa, notre organisme libère de l’endorphine. Cette dernière est reconnue comme étant l’hormone du bonheur, la sensation de bien-être étant ressentie immédiatement. Par ailleurs, la fatigue est également éloignée et certaines douleurs éloignées (mal de dos, douleurs osseuses, courbature, rhumatisme, migraines, etc.) puisqu’une meilleure circulation sanguine est synonyme d’un meilleur apport en oxygène et en nutriments pour les cellules de notre corps, ainsi que d’élimination des toxines dans notre organisme. Enfin, il faut savoir que les bienfaits du spa ne sont pas juste temporaires, vous permettant de trouver l’énergie nécessaire pour la nouvelle semaine qui vous attend.

Le spa, pour se relaxer et bien plus encore

Que ce soit à travers l’eau chaude du jacuzzi, le sauna ou le hammam, le spa nous aide également à prendre soin de notre peau. En effet, la chaleur favorise l’ouverture des pores, ce qui aide à mieux éliminer la sueur et le sébum (celui-ci pouvant par exemple être à l’origine des points noirs s’il n’est pas correctement évacué). Par ailleurs, l’eau chaude nous aide à nous débarrasser des cellules mortes de notre peau, celle-ci, comme nous le savons, se renouvelant régulièrement.

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir un poids santé, le spa est également fait pour eux. Tout d’abord, il stimule le métabolisme, ce qui aide à éliminer les graisses. Comme nous l’avons vu, il aide à éliminer les toxines, ce qui évite l’accumulation de nouvelles graisses. Enfin, l’apesanteur (la flottaison due à l’absence de pesanteur dans l’eau) facilite le travail de certains muscles de notre corps, notamment pour les personnes en surcharge pondérale ou obèses.