Jus de betteraves pour perdre du poids – très amincissant

La betterave est un aliment riche en nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme ; elle contient des vitamines A, B, C, E, des minéraux tels que le magnésium, le fer, le potassium et le calcium, de l’acide folique, des fibres et des protéines végétales. Cette combinaison de nutriments en fait un excellent aliment pour faciliter la perte de poids et atteindre un poids stable sans prendre de kilos supplémentaires. Voici les détails de tous les avantages de la betterave pour perdre du poids :

• Grâce à sa forte teneur en fibres, il aide à purger le corps et donc d’éliminer toutes les toxines accumulées dans l’organisme qui peuvent influencer la prise de poids, en plus de souffrir d’autres problèmes de santé.
• Régule le transit intestinal et améliore le processus de digestion, ce qui est très important quand on veut perdre du poids.
• C’est un excellent diurétique naturel, donc il aide à débusquer et empêcher la rétention d’eau, une condition qui provoque un gonflement dans certaines zones du corps. Ses propriétés diurétiques sont dues à sa forte teneur en potassium et à sa faible teneur en sodium.
• Tous les nutriments sains de la betterave mentionnés ci-dessus sont idéaux pour améliorer le métabolisme des graisses.
• Il permet de perdre du poids sans avoir faim, car sa teneur en fibres apporte une satiété accrue que celui offert par d’autres légumes.
• Il fournit une puissance additionnelle au corps, ce qui signifie une augmentation de la force et de l’endurance, toutes deux très nécessaires lorsque nous devons surmonter des programmes d’entraînement pour perdre de la graisse et du poids.

En plus de toutes les propriétés amincissantes de la betterave mentionnées ci-dessus, il est important de noter qu’il s’agit d’un aliment avec une faible teneur en calories et en graisses. C’est également une bonne source de protéines, puisque dans une portion de 100 grammes, elle ne fournit que 43 kcal et 0,14 gramme de graisse. Pour perdre du poids avec la betterave, l’une des meilleures façons d’y parvenir est de boire des jus naturels qui contiennent également d’autres légumes et fruits qui sont efficaces pour brûler les graisses et perdre du poids. Voici les plus efficaces et les plus délicieuses.

Ce jus de betterave pour la perte de poids comprend également d’autres ingrédients, tels que la carotte et la pomme, qui sont idéales pour purifier le corps naturellement, éliminer les liquides et favoriser la perte de poids en vous donnant beaucoup plus d’énergie dans votre vie quotidienne.

Ingrédients

• 1 betterave
• 1 carotte
• 1 bloc
• 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation

1. Lavez la betterave, la carotte et la pomme.
2. Coupez les trois aliments en petits morceaux à l’aide d’un couteau.
3. Ajoutez-les au mixeur ou au verre du mixeur et travaillez jusqu’à obtenir un jus lisse et homogène.
4. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de citron si vous voulez améliorer un peu le goût.
5. Buvez 2 verres par jour, un le matin à jeun et un en milieu d’après-midi avant de prendre une collation.

Ce jus de betterave, de carotte et de pomme n’est pas seulement bon pour perdre du poids, mais est devenu une boisson très populaire pour la santé en général, car il aide à combattre l’anémie, à contrôler le cholestérol, à protéger le cœur, à améliorer les performances du cerveau, à neutraliser la production de cellules cancéreuses et à garder une peau belle et jeune. Pour toutes ces raisons, il a été catalogué comme l’un des jus naturels les plus curatifs qui existent.

Pour perdre du poids avec la betterave, une autre des meilleures recettes est ce jus qui combine ses propriétés avec le citron. Le résultat est un boisson de désintoxication incroyable, qui est indispensable pour nettoyer le foie et améliorer de nombreux problèmes tels que les troubles digestifs, l’hypercholestérolémie ou l’excès de graisses accumulées dans l’organisme.

Ingrédients

• 2 betteraves moyennes
• 2 citrons
• 2 verres d’eau

Préparation

1. Lavez les betteraves et coupez-les en petits morceaux.
2. Ajoutez-les au mélangeur ou au verre du mélangeur et traitez-les avec les 2 verres d’eau.
3. Enfin, ajoutez le jus de citron fraîchement pressé.
4. Pour nettoyer le corps rapidement et efficacement, vous pouvez le prendre 3 fois par jour pendant 7 jours consécutifs.

Parmi les jus de betteraves pour la perte de poids, celui qui incorpore un fruit comme l’ananas se distingue également, car celui-ci est hypocalorique, diurétique, dépuratif, rassasiant et aide à brûler les graisses plus rapidement.

Ingrédients

• 1 betterave
• 1 tasse d’ananas en dés
• 1 pomme en cubes

Préparation

1. Mettez tous les ingrédients dans le mixeur ou dans le verre du mixeur et procédez.
2. Procéder jusqu’à l’obtention d’un jus homogène.
3. Ajoutez un peu d’eau si vous constatez qu’elle est devenue trop épaisse.
4. Buvez 1 ou 2 verres de ce jus par jour, de préférence le matin avant le petit déjeuner et en milieu d’après-midi ou avant le dîner.

Enfin, nous proposons un jus de betterave amaigrissant combiné avec le céleri et la carotte. Elle est une bonne aide pour débarrasser l’organisme de toutes les toxines, graisses et sucres dont il n’a pas besoin et qui peuvent l’endommager à court et à long terme. De plus, ce sont tous des ingrédients hypocaloriques qui contribuent à la perte de poids et le nettoyage du corps.

Ingrédients

• 1 betterave
• 1 carotte
• 1 branche de céleri

Préparation

1. Epluchez la carotte et la betterave.
2. Lavez le bâton de céleri.
3. Coupez tous les ingrédients en petits morceaux et passez-les au mixeur ou à la mixette.
4. Si vous obtenez un mélange trop épais, ajoutez un peu d’eau.
5. Buvez ce jus avant le petit-déjeuner ou avant une collation.

Cet article est simplement informatif,  nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.