Propriétés du Cascara Sagrada pour perdre du poids et comment le prendre
De nos jours, un grand nombre de personnes qui souffrent de troubles et d’altérations du poids, comme le surpoids ou l’obésité, poursuivent l’objectif de perdre du poids, car il est très important de gagner en santé et de prévenir l’apparition de maladies à moyen et long terme comme les pathologies cardiovasculaires et le diabète.
C’est pourquoi de nombreuses personnes ont recours à des régimes et à des modifications alimentaires pour obtenir une diminution de leur poids corporel. Il est toujours recommandé de consulter un médecin et/ou un nutritionniste qui peut surveiller vos habitudes alimentaires pour perdre du poids de manière saine. Ces régimes utilisent souvent certains compléments naturels qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif, pour autant qu’ils soient suivis par un professionnel. Ici, nous vous disons les propriétés de l’écorce sacrée pour perdre du poids et comment la prendre.
Qu’est-ce que l’enveloppe sacrée ?
Le Cascara Sagrada est obtenue à partir de l’écorce d’un arbre appelé Rhamnus Purshiana, qui est laissé à sec pendant une année entière. C’est une plante qui est bien connue pour ses propriétés laxatives et purifiantes et au cours des siècles, il a été largement utilisé pour lutter contre la constipation dans de nombreuses cultures.
Les effets produits par l’écorce sacrée sont l’action de certains composants appelés glycosides d’anthraquinone qui, lorsqu’ils sont ingérés, provoquent la stimulation des parois du système digestif aidant à l’évacuation et à la purification de l’organisme. Il est considéré comme un laxatif doux et donc non irritant pour les parois intestinales.
Mais, en plus d’augmenter la motilité des intestins, il contribue également à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Pourquoi ? Parce qu’il contribue à brûler les graisses grâce à la stimulation de la formation de la bile, qui est responsable de leur émulsification pour les éliminer de l’organisme. Il favorise également le métabolisme du foie.
Comment prendre la cascara sacrée pour perdre du poids
Il existe deux formes répandues de Cascara Sagrada pour perdre du poids. La plus courante est l’infusion. Vous ne pouvez boire qu’une seule tasse par jour, et il est recommandé de consulter votre médecin pour connaître la dose exacte pour chaque personne, mais généralement entre 1,5 et 2 grammes par infusion. Pour le préparer, utilisez 150 ml d’eau bouillante où l’enveloppe sacrée sera laissée au repos pendant environ 10 minutes. Il a un goût plutôt amer, vous pouvez donc y ajouter une cuillerée de stevia ou de miel naturel.
Une autre façon de l’ingérer est la capsule d’écorce sacrée. La quantité dépendra des grammes inclus dans chaque pilule, donc vérifiez l’emballage. Mais, dans les deux cas, que ce soit en infusion ou en gélules, il est recommandé de le prendre le matin, car en raison de ses effets laxatifs et dépuratifs, il est fort probable que vous deviez aller aux toilettes assez fréquemment dans les heures qui suivent sa prise, et s’il est pris avant d’aller dormir, il interrompra votre sommeil à plusieurs reprises, vous empêchant de prendre un repos normal.
Effets secondaires du Cascara Sagrada
Outre les caractéristiques mentionnées précédemment, qui en font un remède pouvant être utilisé en complément des régimes qui aident à perdre du poids, grâce à son action détoxifiante et purifiante, nous devons également tenir compte des effets secondaires de la cascara sagrada lorsqu’il est ingéré. Il est donc toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de l’inclure dans le régime alimentaire.
Selon les experts, si vous choisissez de prendre la cascara sagrada, vous devez la prendre pour une très courte durée. Cela peut entraîner une mauvaise absorption des nutriments, car cela augmente la vitesse de travail du système digestif, de sorte que les composants nécessaires ne sont pas absorbés de la bonne manière, et beaucoup sont éliminés, jusqu’à un déficit nutritionnel. La déshydratation et la perte de potassium peuvent également se produire en raison de sa capacité laxative.
Les troubles intestinaux constituent un autre effet. Bien qu’il soit considéré comme un laxatif qui n’irrite pas les parois intestinales, il peut être une source de gaz, gonflement et diarrhée. En outre, si son utilisation se prolonge dans le temps, elle entraînera une dépendance du gros et du petit intestin pour générer la motilité.
Cet article est simplement informatif, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise de quelque nature que ce soit.
