Les meilleurs milk-shakes naturels pour brûler les graisses

Les meilleurs milk-shakes naturels pour brûler les graisses

24/03/2020 Non Par Laurence

Nous savons que pour perdre du poids, il faut faire de l’exercice et manger sainement. Mais il existe d’autres habitudes saines qui vous feront brûler les graisses de votre corps efficacement et sans vous surmener : les smoothies qui brûlent les graisses.

Ces smoothies, que vous pouvez préparer vous-même chez vous avec des ingrédients naturels et faciles à trouver, sont devenus très populaires en raison de leurs grands avantages. D’une part, ils aident notre corps à éliminer les graisses et, d’autre part, ils accélèrent notre métabolisme, ce qui nous aide à brûler les graisses encore plus rapidement. Dans cet article de l’jp-blog, nous vous montrons ce qu’ils sont les meilleurs milk-shakes naturels pour brûler les graisses.

Milkshake de kiwi, épinards et laitue

Le mélange de ces trois ingrédients naturels fait de ce shake l’un des plus les meilleurs aliments qui brûlent les graisses. Grâce à sa teneur en chlorophylle, en antioxydants et à sa richesse en fibres, cette recette devient un excellent le milk-shake brûle la graisse du ventre avec de puissantes propriétés diurétiques. En outre, il est également fortement recommandé pour soulager ceux qui souffrent d’un trouble digestif tel que la constipation et pour réduire le niveau de stress. Pour faire ce mélange brûlant de graisse, nous aurons besoin

Ingrédients

  • 1 kiwi
  • 5 feuilles d’épinards
  • 3 feuilles de laitue
  • 1 cuillère à soupe de miel

Préparation

  1. Pour préparer l’un des meilleurs smoothies brûlant les graisses, il suffit de peler le kiwi et de laver les épinards et les feuilles de laitue.
  2. Ensuite, nous mélangerons un verre d’eau chaude avec la cuillère de miel.
  3. Nous allons mettre tous les ingrédients dans un mixeur ou un malaxeur et les mélanger tous.
  4. Lorsque tout est bien secoué, nous filtrons la boisson dans un grand verre et la faisons boire.
Les meilleurs smoothies naturels brûlant les graisses - Kiwi, épinards et laitue

Cactus, ananas, céleri, miel et orange

Ce shake naturel brûlant les graisses, composé de tous ces ingrédients naturels riches en vitamines et minéraux, a d’excellentes propriétés diurétiquesCela est également dû à sa forte teneur en fibres, qui contribue à accélérer le processus de combustion des graisses et d’élimination des toxines de l’organisme. Pour préparer un excellent milk-shake amaigrissant, vous devrez suivre ces instructions simples :

Ingrédients

  • 2 branches de céleri
  • 1/2 nopal
  • 1 tranche d’ananas
  • Jus d’orange ou de pamplemousse (également bon pour le pamplemousse)
  • 1 cuillère à soupe de miel

Préparation

Il suffit de mélanger dans un mixeur deux branches de céleri, un demi-cactus, un morceau d’ananas, de pamplemousse ou de jus de pamplemousse et une cuillerée de miel. Lorsque tout est bien mélangé, filtrez la boisson et vous aurez votre shake brûlant de graisse fait maison prêt à l’emploi.

Pour de meilleurs résultats, vous devriez boire ce shake brûlant les graisses pendant 5 jours puis arrêtez de le prendre pendant une semaine. Répétez cette routine autant de fois que vous le souhaitez.

Les meilleurs smoothies naturels brûlant les graisses - Cactus, ananas, céleri, miel et orange

Céleri, persil, épinards, pommes, concombres et citron

Cette combinaison d’ingrédients naturels nous fournit une grande quantité de nutriments et de minéraux qui aident perdre du poids et brûler les graisses tels que les vitamines B6 et C, les fibres, les oméga-3, les phytonutriments et l’acide folique. En plus d’avoir des propriétés brûle-graisses, ce milk-shake contient également propriétés antioxydantes et diurétiques.

Pour profiter de cet excellent brûleur de graisses, il suffit de le mélanger dans votre mixeur les ingrédients suivants naturel :

  • 7 feuilles d’épinards
  • 1/2 tasse de persil
  • 1 branche de céleri préalablement lavée
  • Pomme en morceaux
  • 1/2 concombre
  • Jus de citron (un demi-verre)

Ce milk-shake aux puissantes propriétés brûle-graisses doit être pris pendant 10 jours En outre, pour de meilleurs résultats, il est fortement recommandé de prendre une fois par jour le matin.

Pour en savoir plus, consultez cet autre article guide sur l’amincissement du céleri.

Mélange de papaye, de poire, d’avoine, de pamplemousse et de gingembre

Ce shake brûlant les graisses est également très efficace, grâce à ses ingrédients naturels qui nous fournissent une grande quantité de fibres et est très peu calorique. Tout cela lui confère d’excellentes propriétés purificatrices qui nous aident accélérer notre métabolisme et, par conséquent, une élimination plus rapide des graisses et des toxines.

Pour que ce délicieux milk-shake brûlant les graisses soit efficace, il faut mélanger les ingrédients suivants dans un mélangeur :

  • La moitié d’une papaye pelée (il est recommandé qu’elle soit mûre)
  • 1 cuillère à soupe de son d’avoine
  • Jus de pamplemousse
  • 1 morceau de gingembre
  • 1 poire

Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez prendre ce milk-shake froid et brûlant de graisse le matin avant le petit déjeuner. Si vous voulez en savoir plus sur le thème « Comment perdre du poids avec la papaye », il vous suffit de cliquer sur le lien.

Les meilleurs smoothies naturels brûlant les graisses - smoothie à la papaye, à la poire, à l'avoine, au pamplemousse et au gingembre

Melon au miel et au thé vert

Ces trois ingrédients naturels se distinguent par leur teneur élevée en fibres et leur puissante propriétés diurétiques et antioxydantes qu’en plus d’accélérer le processus de l’élimination de la graisseL’utilisation d’un système d’étanchéité spécial nous aide à réduire la rétention de fluides.

Ingrédients et préparation

  1. Pour préparer ce délicieux milk-shake brûlant les graisses, il suffit de faire infuser une infusion de thé vert et de la laisser refroidir.
  2. Ajoutez-le ensuite dans un mixeur avec une grosse tranche de melon sans couenne.
  3. Lorsque le mélange est prêt, ajoutez un peu de miel pour lui donner un goût délicieux.
  4. Ce shake brûlant les graisses peut être pris à tout moment de la journée, bien que vous obteniez toujours de meilleurs résultats lorsqu’il est pris le matin.

Un milk-shake qui brûle les graisses

Le dîner est l’un des moments les plus importants où nous déterminons un plan de repas pour perdre du poids et brûler des graisses. Dans ce cas, le plus important est d’éliminer les produits ultra-traités, d’incorporer des aliments naturels et de ne pas ajouter trop de calories avant le coucher.

Le soir, vous pouvez facilement remplacer ce shake de désintoxication par un dîner. Il suffit d’ajouter des feuilles vertes, des fruits et de l’eau ou du lait pour obtenir un milk-shake complet et efficace qui vous permettra d’atteindre vos objectifs et brûler rapidement les graisses pendant que vous dormez.

Ingrédients

  • 2 poignées de feuilles de bettes à carde
  • 3 tranches d’ananas
  • 1 bloc
  • 4 brins de persil
  • 200 ml de lait d’amande

Préparation

  1. Lavez les feuilles de bette à carde et coupez les tranches d’ananas.
  2. Peler la pomme et la couper en petits morceaux.
  3. Versez tous les ingrédients dans le mélangeur.
  4. Battre jusqu’à l’obtention d’une texture liquide et épaisse. Ajoutez des glaçons si vous le souhaitez et dégustez-les pendant la nuit.

Cet article est simplement informatif, dans jp-blog nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de maladie ou de malaise quelconque.

Si vous souhaitez lire d’autres articles similaires à Les meilleurs milk-shakes naturels pour brûler les graissesNous vous recommandons d’entrer dans notre catégorie Santé familiale.