Jus de citron et persil pour maigrir – très efficace
Vous voulez perdre du poids naturellement ? Le citron et le persil peuvent vous y aider, à condition que vous les preniez de la bonne façon, que vous ayez une alimentation équilibrée et que vous fassiez de l’exercice. Le citron est un agrume qui brûle les graisses et est un diurétique. Le persil est purifiant, rassasiant et brûle également les graisses. Ce remède naturel est donc idéal pour amincir les zones où nous avons accumulé de la graisse, comme le ventre, les cuisses ou les bras, mais il aide aussi à nettoyer et à dégonfler tout le corps. La préparation est simple, car vous pouvez préparer de l’eau citronnée avec du persil pour perdre du poids ou vous pouvez préparer un jus comprenant d’autres ingrédients comme du céleri et du miel.
Si vous voulez connaître les meilleures recettes de jus de citron et de persil pour perdre du poids continuez à lire cet article où nous les détaillons pour vous.
Les propriétés amincissantes du citron
Les composants nutritionnels du citron en font un aliment parfait à ajouter à tout plan d’amaigrissement. Il est toujours conseillé d’en discuter d’abord avec votre médecin ou votre nutritionniste. Parmi les nutriments de ce fruit, on trouve de l’eau, de l’acide citrique, des flavonoïdes, des pectines, du potassium, du magnésium, du phosphore et, en outre, il contient peu de calories. Tout cela permet à ces derniers d’être les propriétés amaigrissantes du citron:
Dépuratif et diurétique
Le citron est un diurétique et un purificateur naturel très puissant, il aide donc à éliminer les toxines, les graisses et les liquides et, grâce à cela, à réduire certains kilos. De plus, l’acide citrique favorise le fonctionnement des enzymes qui stimulent le bon fonctionnement du foie. Ainsi, cet agrume aide à se débarrasser des déchets accumulés qui nous font gonfler et augmenter le volume et le poids, par son élimination par l’urine, les excréments et la sueur.
Saciante
Son grand effet rassasiant nous fait sentir plus rassasiés, car c’est une propriété parfaite du citron pour nous aider à suivre un régime amaigrissant et à éviter l’envie de manger entre les repas. Le composant qui y parvient est principalement la pectine, qui est une fibre soluble.
Aides à la digestion
Ce fruit nous permet également d’avoir une meilleure digestion, car ses acides stimulent la production de sucs gastriques et, de cette façon, les aliments sont digérés plus rapidement. Par conséquent, c’est aussi un aliment indiqué pour résoudre des problèmes tels que les indigestions ou les digestions lourdes.
Brûler les graisses
Les flavonoïdes et autres composants de cet aliment aident à éliminer les graisses accumulées, car ils accélèrent le métabolisme, et celles qui se trouvent dans le sang, comme le mauvais cholestérol. De cette façon, il aide à la défaire et à l’éliminer, ainsi qu’à brûler plus de calories.
Propriétés de perte de poids du persil
L’autre ingrédient que nous recommandons pour vous aider à perdre quelques kilos est le persil. Cette herbe couramment utilisée en cuisine contient de l’apiol, du fer, du potassium, du zinc, du manganèse, du magnésium, du calcium et des vitamines A, B, C et E. Grâce à cette composition, le persil a des propriétés amincissantes parfaites qui sont très similaires à celles du citron et nous les énumérons ci-dessous :
- Depurativo
- Diurétique
- Favorise le transit intestinal
- Facilite la digestion
- C’est rassasiant
- Brûler les graisses
Mais, …comment prendre du persil pour perdre du poids? L’une des meilleures options est de prendre le citron et persil à jeun
Comment préparer de l’eau citronnée avec du persil pour perdre du poids ?
Une des meilleures façons de prendre ce remède maison pour une perte de poids saine est de préparer ces ingrédients avec de l’eau. Cette eau est un remède utilisé depuis de nombreuses années pour faciliter la digestion, nettoyer le corps et perdre du poids. Pour préparer l’eau de citron et de persil, il vous suffit de rassembler ces ingrédients et de suivre ces étapes simples :
Ingrédients
- 1 litre d’eau chaude
- Le jus d’un citron
- 1 cuillère à soupe de persil frais ou 5 branches hachées
Préparation et traitement
- Nettoyez le persil et hachez-le.
- Extraire le jus du citron.
- Porter l’eau à ébullition et quand elle commence à bouillir, ajouter le persil haché.
- Laissez bouillir pendant 5 minutes, retirez la casserole ou le pot du feu et filtrez l’infusion en éliminant les restes de persil.
- Ajoutez le jus de citron et mélangez un peu avant de boire cette eau amincissante.
Vous devez boire l’eau de persil et de citron à jeun sur une base quotidienne de 3 semaines. Si vous souhaitez prolonger le traitement, vous pouvez vous reposer la quatrième semaine et en faire trois autres.
Persil, citron et miel, idéal pour perdre du poids
Une autre recette plus savoureuse que la précédente et tout aussi efficace est celle qui inclut du miel. Cette recette n’est recommandée que si vous souhaitez simplement purifier votre corps ou perdre un peu de poids. Si vous suivez un régime strict ou si vous devez perdre beaucoup de poids, il est préférable de choisir une autre des recettes que nous vous montrons sans cet ingrédient. Dans ce cas, pour adoucir un peu les autres recettes, vous pouvez choisir stevia.
Miel est ajouté dans ce cas parce qu’il est absorbé lentement, donc il ne s’accumule pas aussi facilement que les autres sucres, tant que nous faisons un peu d’exercice. De plus, il est très nutritif et favorise la digestion et le sommeil, ce qui aide à combattre l’anxiété face aux aliments qui peut survenir lors d’une perte de poids.
Si vous voulez préparer du persil, du citron et du miel pour amincir suivre ces simples directives :
Ingrédients
- Le jus d’un citron
- 3 branches de persil
- 1/2 litre d’eau chaude
- 1 petite cuillerée de miel
Préparation
- Extraire le jus de citron.
- Faites bouillir le persil pendant 3 minutes dans un demi-litre d’eau, retirez du feu et filtrez.
- Ajouter l’eau de persil avec le jus d’agrumes.
- Ajoutez la cuillère à café de miel, remuez et buvez pendant que le tout est encore chaud.
Prenez un verre de ce remède le matin à jeun et un autre avant le dîner pour 3 semaines d’affilée.
Jus de citron, persil et céleri
Enfin, si vous préférez boire un jus brûlant les graisses le soir, nous vous recommandons cette autre recette minceur. Cette fois-ci, vous devez ajouter le céleri qui est un aliment très peu calorique, diurétique, dépuratif et rassasiant. Prenez note de cette recette simple pour un jus de citron, persil et céleri pour perdre du poids:
Ingrédients
- Le jus d’un citron
- 4 branches de persil
- 2 branches de céleri
- 1 verre d’eau
Préparation
- Extraire le jus du citron
- Dans un mélangeur ou un malaxeur, ajoutez le céleri et le persil, nettoyés et hachés
- Ajoutez le verre d’eau et travaillez jusqu’à obtenir un mélange homogène
- Si vous préférez plus de liquide, ajoutez plus d’eau, si vous le préférez plus épais, ajoutez une branche de céleri.
- Une fois liquéfié, ajoutez le jus de citron et buvez le jus qui en résulte.
Pour constater ses effets, prenez ce jus purifiant et amincissant à jeun et avant le dîner en 2 semaines. Il est nécessaire d’arrêter le traitement à ce moment-là pour que l’organisme puisse bien traiter tous les changements et éliminer les résidus sans problème, mais après une semaine de repos, vous pouvez répéter ce traitement.
Solutions naturelles et fiables pour lutter contre l’insomnie
L’insomnie fait partie des troubles qui nuisent au dynamisme, à la productivité et à la qualité de vie. Ce genre de trouble ne doit jamais être laissé sans traitement. Il peut, en effet, engendrer des maladies graves à même de dégrader la santé. Mais au lieu de miser sur des solutions médicamenteuses comme les somnifères, il est recommandé d’opter pour des solutions naturelles.
Choisir un produit naturel à base de coquelicot
L’insomnie est la difficulté pour une personne de trouver le sommeil même à des heures tardives la nuit. Ce genre de trouble survient à cause du stress, de la fatigue chronique, des troubles anxieux… Il peut également être causé par un changement du rythme biologique à cause du travail de nuit, des sorties nocturnes à répétition, etc.
Pour certaines personnes, il suffit d’adopter une bonne hygiène de vie pour retrouver un bon rythme de sommeil la nuit. Pour d’autres, des aides de la part de professionnels de santé sont requises. Dans cette optique, il est recommandé de miser sur un somnifère naturel plutôt que sur des médicaments hypnotiques à même d’entraîner des effets secondaires alarmants.
Il est possible d’utiliser une solution naturelle à base de coquelicot. Cette plante du genre Papaver, originaire d’Europe et d’Asie, est riche en éléments naturels comme les tanins, les anthocyanes, les alcaloïdes et le mucilage. Utilisée en décoction ou en infusion, cette plante est efficace contre les problèmes respiratoires, mais aussi contre les troubles du sommeil et l’anxiété.
Pour vaincre l’insomnie, vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires aux extraits de coquelicots et enrichis en éléments nutritionnels comme les vitamines et le magnésium.
Prendre une solution naturelle aux extraits de végétaux pour un bon sommeil
Dans le choix d’un remède contre l’insomnie, il est indispensable de privilégier les produits naturels et biologiques. Cela évite, en effet, bien des désagréments quant à son bien-être et à sa santé.
Au lieu de se tourner vers les somnifères qui se vendent en pharmacie, vous pouvez très bien opter pour un complément alimentaire aux extraits de mélatonine. Ce produit naturel, issu des recherches en phytothérapie, intègre d’autres principes actifs qui favorisent le sommeil comme les pétales de rose, le coquelicot, la gomme d’acacia… En plus de traiter l’insomnie, cette solution naturelle combat aussi l’anxiété, le surmenage, le stress et les troubles émotionnels.
Cette solution naturelle se décline en une boîte de 30 gélules pour une cure d’1 mois.
Cet article est simplement informatif, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.
