Comment préparer du jus de tomate pour perdre du poids ?
La tomate est l’un des aliments les plus consommés au monde et, en plus d’être très complet sur le plan nutritionnel et bénéfique pour la santé de l’organisme grâce à ses propriétés antioxydantes, elle est également un bon allié pour la perte de poids. Elle possède des propriétés qui lui confèrent la capacité d’agir comme un excellent purificateur, détoxifiant et brûleur de graisse naturel dans l’organisme. Ainsi, si vous essayez de perdre du poids et de changer l’apparence de votre silhouette, vous pouvez intégrer cet aliment polyvalent dans votre régime alimentaire habituel. Continuez à lire cet article pour découvrir tous ses avantages et pour savoir comment faire du jus de tomate pour perdre du poids.
Les propriétés amincissantes de la tomate
La tomate est un aliment qui peut être incorporé dans les régimes visant à la perte de poids, et tant sa composition nutritionnelle que les bénéfices qu’elle procure sont excellents à cet effet. Voici tous les propriétés amincissantes de la tomate et ainsi, parvenir à une réduction de poids :
C’est rassasiant
La tomate est un aliment très riche en eau, ce qui lui donne la capacité de créer un effet de satiété dans le corps lorsqu’elle est consommée. Ainsi, vous vous sentirez plus rassasié et pourrez réduire les quantités de nourriture que vous consommez aux principaux repas de la journée. Cela vous permettra également d’éviter de grignoter entre les repas, c’est-à-dire lorsque vous avez tendance à consommer les aliments ou les produits sucrés qui contiennent tant de calories.
Faible teneur en calories
Cent grammes de tomates ne contiennent que 23 calories, c’est donc un aliment qui peut être consommé sans se soucier de la prise de poids. De plus, il ne contient ni cholestérol, ni sodium, ni graisse saturée.
Aide à brûler les graisses
Les tomates contiennent de grandes quantités de lycopènes et de vitamine C, deux composants hautement antioxydants qui améliorent le fonctionnement du métabolisme des lipides, qui à son tour permet de brûler une plus grande quantité de graisse et de la convertir en énergie. Cela évite qu’elles ne s’accumulent dans différentes zones du corps et ne provoquent une prise de poids.
Purifier et détoxifier
Une autre des propriétés les plus remarquables de la tomate amincissante est qu’elle agit comme un excellent dépuratif et détoxifiant naturel dans le corps. D’une part, il aide à drainer les fluides accumulés et, d’autre part, il favorise l’élimination de toutes ces substances toxiques que l’organisme n’est pas capable d’éliminer par lui-même et qui entravent le processus de perte de poids.
Améliore le transit intestinal
La teneur élevée en fibres de la tomate favorise le fonctionnement du transit intestinal et améliore le processus de digestion. Les déchets et les toxines sont éliminés avec succès et la constipation est évitée. De plus, il agit comme un laxatif léger, ce qui le rend parfait pour les cas de constipation.
Comment préparer du jus de tomate pour perdre du poids ?
Une fois que vous connaissez tous les avantages de la tomate amaigrissante, vous devriez savoir comment préparer au mieux cet aliment pour atteindre votre objectif de perte de poids. C’est un aliment très polyvalent qui peut être consommé de nombreuses façons, mais pour renforcer ses effets brûleurs de graisse, purificateurs et détoxifiants, il est préférable de le prendre sous forme de jus naturel. Voici les détails sur deux recettes différentes que vous pouvez préparer rapidement et facilement, prenez-en note !
Recette 1 jus de tomate
Ingrédients :
- 2 tomates mûres et fraîches
- 1/2 citron
- 2 verres d’eau
Préparation : Lavez bien les tomates, coupez-les en morceaux moyens et mettez-les dans le mixeur. Ensuite, pressez le citron, ajoutez le jus obtenu ainsi que les tomates et versez la quantité d’eau indiquée. Transformez tous les ingrédients jusqu’à obtenir le jus et filtrez si vous voulez qu’il ait une texture plus douce.
Recette de jus de tomate 2
À cette occasion, nous proposons de fabriquer un jus de tomate incorporant d’autres ingrédients qui sont également efficaces pour brûler plus de graisse et perdre du poids.
Ingrédients :
- 5 tomates mûres et fraîches
- 1/2 gousse d’ail
- 1 verre d’eau
- feuilles de basilic
Préparation : Laver et couper les tomates en morceaux moyens et les mettre dans le mixeur. Hachez l’ail et les feuilles de basilic, mettez-les dans le mixeur et ajoutez enfin l’eau. Faites-le jusqu’à ce que vous obteniez le jus de tomate naturel et filtrez-le.
Comment boire du jus de tomate pour perdre du poids ?
Tout comme votre préparation est très importante, il en est de même pour boire le jus de tomate pour perdre du poids de la bonne manière. Il est recommandé de boire le jus de tomate tous les jours dès le matin, accompagné d’un petit déjeuner varié et peu calorique, et de le boire à petites gorgées tout au long de la journée. Si vous le buvez lorsqu’il est fraîchement préparé, vous profitez beaucoup plus de ses propriétés et de sa teneur en vitamines.
Ce jus va vous aider à perdre du poids. Cela vous permettra de détoxifier votre corps naturellement et de lutter contre des conditions telles que la rétention d’eau et la cellulite. Toutefois, n’oubliez pas que pour que les résultats soient conformes aux attentes, vous devez l’accompagner à tout moment d’une alimentation saine et peu calorique, de 2 litres d’eau par jour et d’un bon programme d’activité physique.
Autres avantages du jus de tomate
- Il favorise la circulation sanguine
- Elle permet de prévenir des maladies telles que le cancer
- Il réduit le taux de mauvais cholestérol dans le sang
- Il aide à réguler le taux de glucose sanguin
- Il renforce le système immunitaire
- Il prévient le vieillissement de la peau et améliore son apparence
- Il favorise la santé des os et des dents
Cet article est simplement informatif, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.
