Comment prendre des graines de papaye pour perdre du poids

Comment prendre des graines de papaye pour perdre du poids

04/04/2020 Non Par Laurence

La papaye est un fruit tropical, bien qu’elle soit de plus en plus connue dans notre pays. Vous pouvez le trouver facilement au supermarché et il présente de nombreux avantages. La plupart de ses propriétés se trouvent dans la pulpe, où se trouvent les graines. Outre ses propriétés antibactériennes ou anti-inflammatoires, il est très bénéfique pour vous aider à perdre du poids, car il est digestif et peu calorique, mais très riche en nutriments. La papaye a un goût agréable mais pas tant ses graines, qui ont un goût amer. Cependant, si vous les combinez correctement, vous pouvez obtenir des recettes parfaites pour un régime amaigrissant. Si vous voulez savoir comment l’obtenir, dans cet article de l’jp-blog nous vous disons comment vous prenez des graines de papaye pour perdre du poids.

Propriétés des graines de papaye pour l’amincissement

Les graines de papaye ont deux propriétés principales qui aident notre corps à perdre du poids. La principale est celle de brûler les graisses. Ils aident à empêcher l’organisme d’absorber les graisses et les sucres excédentaires, de sorte qu’ils sont éliminés et non stockés et favorisent ainsi la perte de poids.

Un autre avantage pour le système digestif est qu’il en prend soin en raison de son des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et améliore donc les processus digestifs. Non seulement ils aident à mieux digérer les aliments, ce qui aura un impact sur l’alimentation et la perte de poids, mais ils vous protègent également contre les agents pathogènes externes et autres infections. Cela est dû à sa forte teneur en enzymes antiparasitaires qui ont un alcaloïde appelé carpaïne qui peut éliminer les parasites intestinaux. Les graines de papaye sont très bonnes contre la salmonelle ou le staphylocoque par exemple.

Manger la papaye entière

Pour prendre les graines de papaye, on peut utiliser le fruit entier si nous ne voulons pas prendre que les graines ou si nous n’aimons pas le goût. La papaye en tant que fruit peut être consommée de nombreuses façons, par exemple en la combinant avec d’autres dans une salade de fruits ou en la prenant telle quelle, par exemple coupée en tranches dans notre petit déjeuner. Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée et les graines et la papaye feront beaucoup mieux leur travail en début de journée, il est donc bon de les prendre avant de commencer la journée.

Comme nous voulons profiter des bienfaits des graines, nous devrons les abandonner lorsque nous mangerons les fruits. Ils ont un goût un peu amer, donc manger le fruit entier peut aider à dissimuler un peu ce goût. Vous pouvez également le combiner avec du yaourt, par exemple.

Si vous êtes intéressé, vous trouverez dans l’article suivant des informations sur la façon de préparer le régime à base de papaye.

Comment prendre des graines de papaye pour perdre du poids - Manger la papaye entière

Mâcher les graines

Une autre façon de manger les graines, peut-être un peu plus grossièrement, est de les mâcher. Il est dit que mâcher des graines de papaye chaque jour vous aide à perdre du poids plus efficacement. Commencez par prendre deux ou trois graines par jour, puis vous pouvez augmenter la dose. Les prendre de cette façon peut endommager vos papilles gustatives, il vaut donc mieux commencer petit. Vous pouvez les accompagner d’un thé ou de votre boisson préférée au petit-déjeuner. En fait, lorsque vous mangez une papaye avec les graines, vous devez les mâcher, mais ici, ce n’est pas si dur que ça car le goût est un peu recouvert par le fruit.

Au fil du temps, augmentez la dose de graines et si possible prenez-les avec un repas riche en protéines pour faciliter la digestion. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages des enzymes protéolytiques et améliorer votre système digestif.

Si vous ne voulez pas mâcher les graines, vous pouvez les prendre sous forme de pilule, accompagnées d’eau ou d’un autre liquide.

Jeu de graines de papaye

Une autre forme de prendre les graines de papaye pour perdre du poids et brûler les graisses est celle de faire un jus de papaye avec eux inclus. Ensuite, vous pouvez ajouter du sucre ou un autre édulcorant tel que la saccharine ou la stévia qui sont meilleurs pour les régimes amaigrissants. Ainsi, vous pourrez atténuer un peu le goût amer des graines. Toutefois, selon la proportion de fruits et de graines que vous ajoutez, elle sera plus ou moins perceptible. Vous pouvez également ajouter du miel au jus.

Comment prendre des graines de papaye pour perdre du poids - Jeu de graines de papaye

Ecraser les graines de papaye

Broyer les graines vous pouvez utiliser pour les repas multiples et les usages. Ils peuvent être utilisés comme substitut au poivre, car ils ont un goût similaire, bien que différent. Il faut faire attention à cela, car même s’ils se ressemblent, on peut faire la différence. En fait, le goût des graines de papaye ressemble à un mélange de poivre et de moutarde. Toutefois, cela peut être utilisé pour certaines recettes.

Par exemple, vous pouvez écraser quelques graines avec un mortier et les moudre en une fine poudre ou les mettre directement dans le moulin à poivre. Cependant, tant qu’ils sont bien lavés et séchés. Il est préférable de les broyer au moment où ils vont être utilisés pour tirer parti de toute leur essence. Ajoutez-les aux recettes avec des céréales ou du poivre moulu, la proportion est la même. De plus, même s’ils ont un goût un peu différent, si vous ne les utilisez pas en grande quantité, vous ne remarquerez peut-être même pas la différence. Vous pouvez, par exemple, assaisonner certaines viandes avant de les cuire. Les graines de papaye contiennent également de la papaïne, une protéine qui aide à ramollir la viande. Ainsi, non seulement vous ajouterez de la saveur, mais cela peut aussi contribuer à rendre la viande plus facile à digérer.

Salades aux graines de papaye

Vous pouvez préparer un salade dans laquelle vous ajoutez les graines de papayequ’ils soient entiers ou écrasés. Si vous les écrasez, vous pouvez également les ajouter aux vinaigrettes que vous préparez ou aux sauces que vous allez ajouter. Il ne faut pas en faire trop, car ils ont ce goût épicé que nous avons mentionné et qui pourrait être trop fort dans la salade. Elles se marient très bien dans ces vinaigrettes dans lesquelles on ajoute généralement du poivre moulu.

Comment prendre des graines de papaye pour maigrir - Salades de graines de papaye

Infusion de graines de papaye

Une autre façon de prendre les graines pour la perte de poids est sous la forme Infusion. Pour cela, il faut les laisser sécher pendant quelques heures ou peut-être une journée entière. Ensuite, broyez-les et ajoutez-les avec un peu d’eau dans une casserole pour porter le tout à ébullition.

Pour profiter de toutes ses propriétés amincissantes, il est conseillé de le faire à chaque fois que vous allez le prendre, mais vous pouvez aussi en préparer davantage et le prendre petit à petit. L’idéal serait de prendre cette infusion environ trois fois par jour. Vous pouvez également ajouter du miel pour l’adoucir.

Cet article est simplement informatif, dans jp-blog nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de maladie ou de malaise quelconque.

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