Comment prendre de l’huile de ricin pour perdre du poids ?

L’huile de ricin est également connue sous le nom d'”huile de ricin” (huile de ricin). Il est extrait des graines de la plante Ricinus communis et pour qu’elle puisse être consommée, la substance toxique de cette plante, appelée ricine, doit d’abord être extraite au moyen de la chaleur.

Il peut aider à améliorer la digestion et les selles, ainsi que certains troubles gastriques, afin que vous puissiez perdre du poids par une amélioration gastro-intestinale. Il aide également à la rétention d’eau.

Habituellement, il est utilisé comme laxatif. Cela entraîne une augmentation des selles, et donc l’élimination des déchets de notre estomac et de nos intestins. De cette façon, on perd du poids. Cependant, il doit être utilisé avec prudence, car il n’est pas très sain d’aller à la selle plus souvent que le corps n’en a besoin. Il favorise l’activité intestinale, ce qui accélère le processus et permet aux aliments d’y passer moins de temps.

Il est recommandé, même si vous utilisez de l’huile de ricin par voie orale ou topique, de faire un certain type d’exercice.

L’utilisation topique de l’huile de ricin est très simple. Il suffit d’une cuillère à soupe d’huile de ricin et d’un récipient pour la chauffer. Il faut faire attention, car les huiles prennent des températures très élevées.

1. Faites chauffer l’huile, soit au micro-ondes, soit au bain-marie, mais ne la laissez pas bouillir. Avant de l’utiliser, vous devez le laisser reposer, sinon vous risquez de vous brûler.
2. Une fois que vous avez une température chaude ou élevée mais sans risque de blessure, vous devez l’appliquer avec les mains en massant sur l’abdomen. Le massage sera fait pour favoriser le tube digestif et son activité, ainsi que pour favoriser la combustion des graisses.
3. Pour effectuer le massage, allongez-vous ou asseyez-vous avec le dos soutenu. Vous devez être dans une position détendue et confortable qui n’entraîne pas de rigidité de l’abdomen.
4. Étalez un peu d’huile sur votre main et commencez à masser l’abdomen en faisant de petits cercles autour du nombril, toujours dans le sens des aiguilles d’une montre. Ce ne doit pas être un massage très agressif, mais plutôt calme et doux. Allez-y doucement, sans vous presser. De cette façon, vous encouragerez la défécation. Il contribue également à stimuler le système lymphatique.

Bien que ce massage aide à la digestion et favorise l’activité intestinale, il n’est pas recommandé de le faire juste après avoir mangé. Il faut attendre au moins une heure ou deux.

L’huile de ricin peut être prise par voie orale, mais elle n’a pas un très bon goût. Cependant, il peut être mélangé pour couvrir votre goût.

Vous devez prendre 2 ou 3 cuillères à soupe d’huile de ricin avant le petit déjeuner. Pour masquer le goût, vous pouvez le mélanger à un jus, par exemple un jus d’orange, qui est un remède naturel et qui aide à éliminer les déchets de l’intestin, ainsi qu’à réguler le transit intestinal et à éliminer les liquides.

Après avoir pris votre petit déjeuner, vous remarquerez les effets de l’huile de ricin, car elle facilite la défécation. Vous pouvez le faire pendant une semaine pour parvenir à perdre du poids et vous verrez des résultats dans ce temps. Toutefois, il ne s’agit pas d’une pratique hautement recommandée en permanence. Dans le cas contraire, de graves problèmes de santé, comme un côlon affaibli, peuvent survenir. Une constipation chronique peut également survenir en raison de l’induction de selles, le côlon devient un peu paresseux et, n’étant pas constamment stimulé, cesse de fonctionner.

Avant d’utiliser l’huile de ricin, il est conseillé de consulter le médecin. N’oubliez pas que la perte de poids est due à une activité intestinale plus importante que la normale et, selon votre condition physique, peut entraîner d’autres problèmes.

En outre, vous devez savoir que lorsque vous allez à la selle, vous perdez aussi beaucoup d’eau, donc pendant cette période, vous devez vous hydrater plus intensément ou vous pourriez souffrir de déshydratation.

Cet article est simplement informatif, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise de quelque nature que ce soit.