Comment boire du thé kombucha pour perdre du poids ?

Le thé Kombucha vient de l’Est. Et bien qu’elle soit arrivée en Espagne il y a quelques années, elle reste une grande inconnue pour beaucoup de gens, malgré tout son potentiel. Derrière ce nom, qui semble d’abord assez complexe, se cache un thé fermenté, qui a d’importantes propriétés pour détoxifier l’organisme et pour perdre du poids, ainsi que pour améliorer la digestion. Toutefois, il faut préciser que dans le cas de l’amaigrissement, cette preuve n’a pas été scientifiquement prouvée.

Ces effets bénéfiques sont obtenus parce que le thé kombucha est riche en probiotiques et en enzymes. Elles sont produites par la fermentation du thé (vert, rouge, etc.) avec le champignon kombucha et la levure. En outre, le sucre (qui peut être de différentes sortes, comme le sucre brun), le miel ou les fruits sont également utilisés pour le faire fermenter.

Le résultat de tout ce processus de fermentation est un liquide composé de thé, de vinaigre et de vitamines B, en plus d’avoir une forte présence d’acide acétique, lactique et gluconique, auquel sont ajoutés des enzymes et des probiotiques. Il est important de savoir que vous avez un peu d’alcool. Quel est son goût ? Il s’agit d’un goût acide.

Le thé Kombucha est bien connu pour ses nombreuses propriétés amincissantes et ses bienfaits, comme ceux expliqués ci-dessous :

• Propriétés de désintoxication : Le thé Kombucha aide à perdre du poids grâce à ses propriétés détoxifiantes, qui se situent principalement dans le foie et le système rénal.
• Propriétés laxatives : L’utilisation de l’aloe vera est également bénéfique pour le système digestif et le métabolisme.
• Prévient l’accumulation de graisses : Boire ce type de thé présente d’autres avantages pour perdre du poids car il aide à la combustion des graisses, empêchant leur accumulation dans l’organisme. Une action qui est renforcée par le fait d’être riche en polyphénols et en acide acétique, qui se caractérisent par le fait qu’ils aident à perdre ces kilos supplémentaires.
• Vous aide à obtenir plus d’énergie : La boisson est également une bonne source d’énergie : comme il n’y a pas d’accumulation de graisse, elle aide à décomposer les molécules de graisse et donne plus d’énergie au corps. Un processus qui aide également à éliminer les kilos car le corps lui-même brûle plus de calories et le métabolisme est activé.
• Riche en fer, en vitamines et en caféine : L’énergie de la personne n’est pas perdue comme elle perd du poids. Cela est dû à la teneur en fer, aux vitamines B et à la caféine du thé.

La préparation du thé kombucha a son secret. Cependant, de nos jours, on peut en trouver tout préparé dans de nombreux magasins, herboristeries et salons de thé spécialisés. Il peut également être préparé à la maison, une tendance très à la mode afin de rendre le processus aussi sain que possible :

1. Procurez-vous les souches de kombucha dans une pharmacie ou une herboristerie.
2. Une fois que vous les avez, placez-les dans un récipient en verre à large ouverture.
3. Préparez le thé de votre choix dans un litre d’eau (par exemple : vert, rouge, noir…) et ajoutez trois cuillères de sucre.
4. Une fois le thé préparé, il faut attendre qu’il soit très froid pour le verser dans le récipient en verre dans lequel est conservée la souche de kombucha.
5. Couvrez le récipient avec un chiffon en coton et laissez tout reposer pendant dix jours.
6. Après ce temps, vous remarquerez que le champignon flotte à la surface. Il est temps de filtrer le thé et de laver le champignon pour le conserver au réfrigérateur jusqu’à ce que vous ayez à préparer un autre thé. La boisson est maintenant prête à être consommée.

Que vous l’ayez déjà acheté ou préparé à la maison, nous vous recommandons boire deux tasses par jour. Il y a des gens qui boivent jusqu’à trois tasses par jour, mais il n’est jamais bon de dépasser cette quantité car elle contient de l’alcool (dû à la fermentation) et de la caféine.

Si vous n’en avez jamais pris auparavant, le mieux est de commencer car il peut avoir certains effets secondaires indésirables dus à l’alcool et à la quantité de probiotiques qu’il contient. Ainsi, essayez une petite tasse par jour. Vous pouvez alors augmenter votre consommation à deux petites tasses par jour. Si tout va bien, vous pouvez prendre les tasses de thé habituelles et même en boire trois dans la journée : le matin, l’après-midi et le soir.

Cet article est simplement informatif,  nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.