+13 boissons amaigrissantes

+13 boissons amaigrissantes

24/02/2020 Non Par Laurence

Comment aimeriez-vous perdre ces quelques kilos en trop sans devoir recourir à des régimes trop stricts ? S’il est vrai que la consommation d’aliments hypocaloriques et l’exercice physique quotidien sont essentiels pour perdre du poids et avoir l’air plus défini, il existe certains compléments alimentaires et remèdes naturels qui peuvent nous aider à atteindre notre objectif plus rapidement : le boissons amaigrissantes.

Les boissons amaigrissantes peuvent être des infusions, des jus ou des smoothies avec des légumes et des fruits qui se distinguent par leur les diurétiques et les brûleurs de graisses. Bien que nous puissions trouver une grande variété de ces préparations naturelles, dans l’article suivant de l’jp-blog nous vous laisserons une liste de plus de 13 boissons amaigrissantes. Intégrez certains d’entre eux dans votre alimentation quotidienne et commencez à perdre du poids naturellement.

Eau au citron

Parmi les meilleurs boissons diététiques et enlèvent naturellement la graisse, nous trouvons le eau citronnéeC’est un diurétique naturel qui vous aidera à éliminer à la fois les toxines et les fluides accumulés dans l’organisme en augmentant la quantité d’urine. En raison de sa richesse en acide citrique, il se distingue également par ses propriétés de brûlage des graisses qui favorisent les fonctions des enzymes qui stimulent le foie à transformer les aliments consommés en énergie. Enfin, l’eau au citron est riche en pectine, une fibre soluble qui lui confère des propriétés rassasiantes qui réduisent notre sensation de faim et nous aident donc à consommer de plus petites quantités de nourriture.

Elaboration et comment la prendre

Pour perdre du poids avec cette boisson, il suffit d’ajouter le jus d’un citron dans un verre d’eau chaude et de boire le mélange chaque matin à jeun.

Dans cet autre billet de l’jp-blog, nous vous disons quand et comment boire de l’eau avec du citron pour perdre du poids.

+13 boissons amaigrissantes - Eau au citron

Eau d’artichaut pour amincir l’abdomen et les poches

L’eau d’artichaut est également une autre boisson qui peut nous aider à réduire quelques kilos en trop. En plus d’être une préparation peu calorique (chaque 100 grammes de ce légume ne fournit que 22 calories), l’eau d’artichaut se distingue par sa forte teneur en cynarine, une substance qui lui confère d’excellentes propriétés diurétiques et brûleuses de graisses qui empêchent la rétention d’eau et favorisent l’élimination des graisses. D’autre part, cette boisson amaigrissante est également riche en fibres et en inuline, elle combat donc les problèmes intestinaux tels que la constipation et réduit également notre sensation de faim.

Préparation et comment la prendre

Pour préparer cette boisson, faites bouillir 2 artichauts lavés et coupés dans un litre et demi d’eau et lorsque vous avez la préparation prête, buvez 3 verres par jour pendant 10 jours par mois.

Pour en savoir plus sur l’effet de ce légume pour perdre quelques kilos et sur la façon de le prendre, lisez cet autre article sur Comment perdre du poids avec des artichauts.

Eau de noix de coco

Si vous cherchez boissons diététiques L’eau de coco est un excellent choix pour cela. Cette préparation se distingue par son absence quasi totale de calories et par son propriétés de combustion des graisses qui accélèrent le métabolisme et donc réduisent l’accumulation de graisse dans des zones telles que l’abdomen. En plus de ces propriétés, l’eau de coco est riche en minéraux tels que le magnésium et le potassium, ce qui lui confère des propriétés diurétiques qui vous aideront à réduire la rétention d’eau et certains de ses symptômes tels que la sensation de lourdeur et de ballonnement abdominal.

Comment s’y préparer et la prendre

Ouvrez une noix de coco et buvez-en l’eau le matin avant le petit-déjeuner ou achetez l’eau de coco déjà préparée. Vous pouvez boire jusqu’à 5 verres par jour de cette boisson.

Nous vous expliquons ici les propriétés amincissantes de l’eau de coco et comment la boire.

+13 boissons amaigrissantes - Eau de coco

L’eau en Jamaïque

Le L’eau en Jamaïqueégalement connu sous le nom de thé à l’hibiscusest inclus dans cette liste de boissons diététiques car, grâce à sa teneur en flavonoïdes, en composés phénoliques et en anthocyanines, il possède de puissantes propriétés de combustion des graisses qui, d’une part, accélèrent notre métabolisme, favorisant ainsi l’élimination des graisses, et d’autre part, empêchent l’augmentation des adipocytes en réduisant la taille de ces cellules.

Préparation et prises de vue

Préparez cette boisson en faisant bouillir 2 cuillères à soupe de fleurs de Jamaïque dans un litre d’eau pendant environ 8 minutes et laissez reposer avant de filtrer et de boire. Buvez 3-4 verres avant chaque repas principal.

Nous vous recommandons d’en découvrir plus dans la rubrique Comment prendre la fleur de la Jamaïque pour perdre du poids.

+13 boissons amaigrissantes - Eau de Jamaïque

Jus de pamplemousse

En plus d’être une préparation délicieuse, le jus de pamplemousse est un excellent remède pour perdre du poids naturellement. Grâce à sa richesse en enzymes et minéraux tels que le potassium, le pamplemousse ou le le pamplemousse a de puissants propriétés amincissantes qui améliorent notre métabolisme et augmentent l’élimination des graisses accumulées dans les différentes parties du corps. De plus, dans une boisson hypocalorique (seulement 74 calories) et en sodium, elle évite donc la rétention de liquide dans l’organisme.

Elaboration et comment la prendre

Extraire la pulpe d’un pamplemousse et la traiter dans un mélangeur jusqu’à obtention du jus. Il est important que vous laissiez la pulpe, car c’est la partie qui contient le plus de fibres et cela vous aide à perdre du poids, alors que le jus ne contient que plus de sucres. Buvez cette boisson 20 minutes après chaque repas principal.

Voici quelques autres idées sur la façon de fabriquer du jus de pamplemousse pour perdre du poids.

Le jus de papaye

La papaye est un fruit tropical peu calorique qui se distingue par sa grande contribution aux substances antioxydantes, aux fibres végétales, aux vitamines comme A et C et aux minéraux comme le calcium et le fer. De ce fait, la pulpe extraite de son intérieur a une puissante propriétés diurétiques qui nous aidera à la fois à détoxifier notre corps et à réduire la rétention d’eau, ce qui favorise la perte de poids. En plus de cela, la papaye a des propriétés digestives qui nous aideront à éviter les problèmes qui peuvent ralentir notre objectif, comme la constipation et les gaz.

Elaboration et comment la prendre

Pour préparer cette boisson, passez la pulpe de ce fruit au mixeur avec un verre d’eau, une cuillerée de miel et 2 cuillerées d’avoine entière et buvez le résultat chaque jour à jeun.

Pour en savoir plus sur le thème « Comment perdre du poids avec la papaye », cliquez ici.

Thé vert minceur

Si vous cherchez un thé minceur Naturellement, le thé vert doit être inclus dans votre alimentation quotidienne. En raison de sa richesse en substances antioxydantes, cette infusion a de puissants propriétés de combustion des graisses qui accélèrent le métabolisme font entrer notre corps dans la thermogenèse, c’est-à-dire qu’il produit plus d’énergie afin de réduire notre excès de poids. En outre, il se distingue également par ses propriétés purificatrices qui éliminent les liquides et les graisses saturées par l’urine, et par ses propriétés rassasiantes qui réduisent notre sensation de faim.

Préparation et comment la prendre pour perdre du poids

Ce thé est préparé comme tout autre thé ou infusion, mais gardez à l’esprit qu’il vaut mieux opter pour les feuilles entières que pour les sachets ou autres préparations.

Il faut au maximum trois tasses par jour pour perdre du poids : une à jeun, une 20 minutes après le repas principal et une après le dîner (au moins une heure et demie avant de s’endormir).

Vous trouverez ici de plus amples informations sur le thème « Comment perdre du poids avec le thé vert ».

+13 boissons minceur - Thé vert pour maigrir

Thé blanc

Autres du thé pour brûler la graisse abdominale et éliminer les liquides retenus est du thé blanc, fabriqué à partir des feuilles de la plante connue sous le nom de Camellia Sinensis. En plus de se démarquer par son goût fruité, cette infusion est riche en antioxydants, elle agit donc comme un brûleur de graisse naturel qui élimine les dépôts de graisse accumulés dans notre corps. En outre, le le thé blanc Il se caractérise également par ses excellentes propriétés diurétiques et dépuratives qui empêchent la rétention de liquides et de toxines, ce qui favorise la perte de poids.

Préparation et comment le boire pour perdre du poids

Pour le préparer, il faut tenir compte des mêmes indications que celles mentionnées dans la section précédente sur le thé vert. Prenez 1 à 3 tasses de ce thé par jour pour perdre du poids naturellement. Prenez-le toujours avant les repas.

Dans cet autre article de l’jp-blog, nous vous expliquons comment perdre du poids avec du thé blanc.

Le thé au gingembre pour perdre du poids

Une autre des infusions qui nous permettent perdre du poids plus rapidement est le thé au gingembre. Grâce à ses ingrédients actifs tels que les gingérols et les shogaols, cette boisson possède de puissantes propriétés thermogéniques qui élèvent la température du corps et activent notre métabolisme pour augmenter la combustion des graisses. En outre, le thé au gingembre a d’une part un effet rassasiant qui réduit notre appétit, et d’autre part des propriétés digestives qui régulent les mouvements de l’estomac et des intestins.

Comment préparer le thé amincissant au gingembre et son dosage

Nous vous expliquons ici comment préparer du thé au gingembre pour perdre du poids et nous vous recommandons de boire deux tasses de thé au gingembre par jour pendant 15 jours, puis de vous reposer une semaine avant de recommencer.

+13 boissons amaigrissantes - Thé au gingembre pour la perte de poids

Jus de canneberges

Autres boisson diététique est le jus de canneberges car il s’agit d’un jus hypocalorique (seulement 30 calories pour 100 grammes de ce fruit) qui possède d’excellentes propriétés diurétiques qui éliminent l’accumulation de liquides et de graisses dans l’organisme. De plus, grâce à sa richesse en fibres et à une substance connue sous le nom de proanthocyanidines, le jus de canneberge régule le transit intestinal et prévient les problèmes digestifs qui entravent la perte de poids, comme la gastrite et autres blessures de l’estomac.

Comment préparer du jus de canneberges pour perdre du poids et quelle quantité boire

Il est conseillé de préparer la quantité exacte que vous allez prendre en une fois. Vous devrez mélanger ou écraser autant de myrtilles que nécessaire pour remplir un grand verre et ne pas le filtrer, vous devrez également prendre toute la peau et la pulpe, qui est la partie qui contient le plus de fibres et qui est nécessaire pour perdre du poids. Buvez ce jus 3 fois par semaine avant chaque repas pour favoriser la perte de poids.

Découvrez d’autres avantages du jus de canneberge dans cet autre billet.

Le jus de kiwi

En plus de ce qui précède boissons diététiquesUne autre excellente option pour compléter vos régimes amaigrissants est le jus de kiwi. Cette boisson se distingue par sa très faible teneur en calories et par son grand effet rassasiant qui réduit la sensation de faim. De plus, le jus de kiwi est riche en fibres, en potassium et en vitamine C, ce qui lui confère à la fois des propriétés antioxydantes qui améliorent notre métabolisme et de puissantes propriétés diurétiques qui réduisent considérablement la rétention d’eau par les urines.

Production et tournages

Pour préparer ce jus, passez 1 kiwi pelé au mixeur avec un verre d’eau et une tranche de melon et consommez le résultat lors de vos petits déjeuners. Nous vous expliquons ici comment faire des jus avec du kiwi pour perdre du poids.

+13 boissons amaigrissantes - jus de kiwi

Le jus de concombre, l’une des meilleures boissons amaigrissantes

Le jus de concombre est également une bonne option pour perdre de la graisse naturellement car c’est une boisson hypocalorique qui se distingue par ses excellentes propriétés diurétiques et purifiantes qui éliminent l’accumulation de sels minéraux, de toxines et d’autres impuretés de notre organisme, réduisant ainsi la rétention des liquides et des graisses. De plus, grâce à sa teneur en fibres, il vous donnera également un puissant effet de satiété qui réduira votre appétit et donc, vous consommerez moins de nourriture.

Préparation et comment la prendre

Préparez un demi-concombre avec un verre d’eau et buvez-le deux fois par jour (une fois à jeun et une fois avant le dîner). Nous vous recommandons cet autre article si vous voulez apprendre à fabriquer du jus de concombre et de citron pour perdre du poids.

+13 boissons minceur - Le jus de concombre, une des meilleures boissons minceur

Jus d’ananas

L’ananas est un fruit hautement recommandé dans toute régime amaigrissant car il possède d’excellentes propriétés diurétiques qui nous aideront à prévenir la rétention d’eau. En plus de son pouvoir diurétique, le jus d’ananas est riche en eau, en antioxydants, en vitamine C et en broméline, ce qui lui confère des propriétés amincissantes qui font que les graisses accumulées dans notre corps ont moins de résistance et sont donc plus faciles à éliminer.

Préparation et mode de consommation

Transformer 300 grammes d’ananas avec 2 verres d’eau et 1 branche de céleri et boire le jus obtenu le matin. Dans cet autre article, vous en apprendrez plus sur le jus d’ananas et de céleri pour la perte de poids, un brûleur de graisse naturel et puissant.

Shakes amincissants – des recettes efficaces

Enfin, nous aimerions également recommander plusieurs recettes de milk-shake pour la perte de poids à base de fruits et de légumes. Si vous êtes intéressé par les shakes amaigrissants, consultez ces autres articles de l’jp-blog qui présentent une variété d’ingrédients :

  • Comment faire des milk-shakes pour perdre du poids
  • 4 shakes de désintoxication pour la perte de poids

Cet article est simplement informatif, dans jp-blog nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un quelconque traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.

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